ストレッチ始めました。

ちょっとピンボケですが

載せるカワセミ画像がないので・・・





３日ぐらい前から寝る前に背中と腰の

ストレッチを始めました

すると・・・

だいぶ楽になったような気がします

取り敢えず背中の痛みは取れましたね

腰自体の痛みまだありますので

痛み止めは飲んでいます

しかしこの調子ならイケるかもしれません

やっぱりケアは重要ですね





さて

昨日、かかりつけのクリニックに行って

ワクチンのことを聞いて来ました

先生曰く

『当然接種した方がいいし

個別接種よりも集団接種の方が安全』と

私的には集団接種の方が怖いと思っていたのですが

実際は個別接種よりも密にならないとのこです





早速、区のホームページで接種券の送付を申請しました

予約さえ取れれば早ければ１ヶ月後ぐらいに

接種出来そうです

といっても２回ですからね

接種し終わるまでは色んな意味で

気が気じゃないですよねぇ・・・





ということで

集団接種を受ける方向で

動き始めました

１日でも早くワクチン接種が終われば

精神的にも楽になりますよねぇ

(^^)

タグ：腰痛 コロナワクチン