お知らせ。

腰痛悪化のため

今週はお休みします

m(_ _)m

秘密兵器。

やっぱり平日の更新は無理だわ

疲れちゃって・・・

ということで今後は週一

日曜日に更新する予定です

ご訪問も毎日はキツイので

時々休みます







さて毎日のストレッチに

頼もしい兵器を導入しました

まだ販売してたんですね

コレ子供の頃によく見ませんでした？

ウチでは親父が使ってて

子供の頃真似して使ったら

痛いのなんのって

でも今は気持ちいいんだなぁこれが

それだけ歳とったってことですかね





毎日腰の下に５分ぐらい当てとくだけ

たったそれだけで腰から背中の筋肉が

解れるんですよぉ

その後少し腰のストレッチをするだけ

楽ちんですぅ〜





今まではね

手でグーを作って腰の下に入れてたんです

だけどこれだと手が痛くてねぇ

そこで導入しました

中山式です〜

Amazonで２０００円ちょっとでした





ストレッチを始めてからは

だいぶ楽になった腰ですが

中山式快癒器導入で

さらに腰の具合が良くなるといいなぁ〜

期待してますぅ





とにかく気持ちいいのよぉ〜

病みつきになりそう

(^^)

タグ：腰痛 中山式快癒器

ストレッチ始めました。

ちょっとピンボケですが

載せるカワセミ画像がないので・・・





３日ぐらい前から寝る前に背中と腰の

ストレッチを始めました

すると・・・

だいぶ楽になったような気がします

取り敢えず背中の痛みは取れましたね

腰自体の痛みまだありますので

痛み止めは飲んでいます

しかしこの調子ならイケるかもしれません

やっぱりケアは重要ですね





さて

昨日、かかりつけのクリニックに行って

ワクチンのことを聞いて来ました

先生曰く

『当然接種した方がいいし

個別接種よりも集団接種の方が安全』と

私的には集団接種の方が怖いと思っていたのですが

実際は個別接種よりも密にならないとのこです





早速、区のホームページで接種券の送付を申請しました

予約さえ取れれば早ければ１ヶ月後ぐらいに

接種出来そうです

といっても２回ですからね

接種し終わるまでは色んな意味で

気が気じゃないですよねぇ・・・





ということで

集団接種を受ける方向で

動き始めました

１日でも早くワクチン接種が終われば

精神的にも楽になりますよねぇ

(^^)

タグ：腰痛 コロナワクチン

ちょっとキツいです。

腰痛、一時良くなったのですが

仕事始めたらやっぱり辛いですわ

落ち着くまでブログはお休みします

ご訪問もお休みします

再開は何時になるかわかりません

明日かもしれないし

１ヶ月後かもしれないし・・・

忘れないでね(^^;

タグ：腰痛

再び。

再び腰痛悪化の為

一回お休みします

ご訪問も滞るかと思います

ちょっと小休止ですね

m(_ _)m