自転車通勤。：陽だまりの中で。：SSブログ

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え〜〜〜関東甲信越地方の

梅雨が明けたって〜〜〜

早くねっ

まぁ雨が降らないのは良いのだけれど

作物に影響はないのだろうか？？

秋の実りが心配な今日この頃・・・。

さて、最近会社まで自転車通勤をしております

片道７キロ、往復で１４キロ

ちょっと腰に背中に不安を感じつつも毎日通っております

良い汗かいて健康的にも良いかと

今朝なんざ、エライ向かい風で

会社に着いた頃には汗ダラダラ

でもやっぱりちょっと心配だったので

クリニックの先生に聞いてみたのですが

自転車に乗る事は問題ないとのこと

むしろリュックを背負っていることが悪いと

と言うことでリュックは前カゴの中

背負ってない分楽なのですが

それでも初めは流石に足が疲れましたねぇ

でも昨日、今日はだいぶ慣れて来ました

片道７キロと言うと、かわせみの里とほぼ同じ距離

去年の秋口からあまり水元公園には行っていなかったので

リハビリですリハビリ

里に行くと時は約４kgのリュックを背負いますし

少しでも体を慣らしておかないとねぇ〜

週末は良い天気になりそうなので

行きますよ〜カワセミを撮りに

そうそう

今日車で秋ヶ瀬あたりを走ってた時に

目の前をオレンジ色の鳥が横切ったのですよ

間違いなくオレンジ色

と言う事は・・・

まさかのアカショウビンでしょうか

いるんですかねぇ、秋ヶ瀬あたりにも

一度カメラに収めてみたいものです

さて最近は”サッカー寝不足”が続いております

土曜日は猛暑の中、水元公園の予定

熱中症にかからないように体力温存のため

今日は早く寝ると致します

では。

あっ今更ですが私の記事は全て予約投稿です(^^)

タグ：自転車

お早うございます、葉山の蓮（前編）に
コメントを有難うございました。

今日は早起きして、今頃は水元公園かな・・・・
カワセミに出会えると良いですね(^_-)
自転車通勤、体に良さそうですね、
頑張ってください！！

by tarou (2018-06-30 05:20)

毎日往復１４ｋｍ・・・この暑さの中、脱帽です。事故に気をつけてください。
by 斗夢 (2018-06-30 06:13)

毎日のこととなると往復14kmの自転車通勤は大変ですよね。
雨の日もあるだろうし。　人や車に気をつけて通勤してくださいね。　
水分補給も＾＾。
by Inatimy (2018-06-30 06:47)

来週には秋が来てほしいなぁ(〃'∇'〃)
メットして乗った方が良いかと(^o^)丿
by middrinn (2018-06-30 06:58)

自転車通勤往復14キロこれは素晴らしい〜！リハビリとは言え凄すぎですしかもこの暑さ風！ (^^)ガンバね！
by チャー (2018-06-30 07:07)

俺カメラあんまり気にせず常にカゴに入れてます
確かに不安がないかというとあるんですが
何か不具合が出た事ないので続けています
水元のみなさんもどっちかに分かれますよね
とりあえずカメラバッグだけに頼らずスポンジ引いたりしてますけどね
レンズが大きいとどっちにしても背負えないですからね

by (。・_・。)２ｋ (2018-06-30 10:30)

おはようございます。
都内も熱風が強いです。風にお気を付け下さい！！
予約投稿？・・・今頃レンズを覗いている？
天気も良いので、熱中症にお気を付け下さい！！
カワセミの写真・予約観覧を入れておきます！？(=^･ｪ･^=)
by Boss365 (2018-06-30 11:25)

リュックにしても手持ちにしても、腰のためには荷物は体重の１０分の１までにして、手持ちにする時は両手に半量ずつ持つのが好いそうですね
撮るのに夢中になって、腰に負担がかかる姿勢になるのも要注意ですね
　リハビリで、少しずつ背筋と腹筋鍛えてお元気に～(^^)/

by mitu (2018-06-30 14:46)

tarou さん
今日は３時３０分起きで５時過ぎには里にいました
しかし・・・昼までいましたが一度目の前を通り過ぎただけで
実は一枚も撮影出来ませんでした、そんな日もありますねぇ(^^;
by そら (2018-06-30 18:22)

斗夢さん
ずっと真っ直ぐなのでそんなに大変ではないんですが
そうそう、事故にだけは気を付けてます、自分が安全運転でも相手がいる事ですから！
by そら (2018-06-30 18:23)

Inatimy さん
正直言って怖いのは怖いです・・・
でも朝は気持ちいいし、体にもいいし、ゆっくりゆっくり走っています(^^)
by そら (2018-06-30 18:25)

middrinn さん
出来れば秋の時期が長〜いのがいいですよねぇ！
ただ秋は物寂しい季節、秋冬すっ飛ばして春がいいかなぁ(^^;
え〜メットですかぁ、中学生じゃないんですから（滝汗）
by そら (2018-06-30 18:28)

チャーさん
うちの会社リャリ通勤者が多いんですよぉ
私は雨の日はバスにしますが、みんな雨でもカッパ着てチャリで来ます！
晴れた朝は自転車漕いでると気持ちいいし、これからも頑張ります(^^)
by そら (2018-06-30 18:34)

(。・_・。)２ｋさん
前籠にバックを入れると456のレンズの先っちょがそのまんま籠にあたるので
私もスポンジは考えました、椅子用の小さな座布団を二枚ぐらい重ねれば
何とかなるかぁと！！
しかし先ずはメカ籠を新しくしないとです、ボロボロですから・・・
でも籠変えるより自転車買っちゃったほうが早い気もしますが(^^;
by そら (2018-06-30 18:40)

Boss365 さん
今日は暑かったですよぉ！
里の橋の上で塩焼きになるところでした(>_<)
なもんで、この時間には自宅にいたりして(^^;
そうなんです、私は夜中の０時に記事をアップするんですが
毎日だいたい１０時から１０時半ぐらいには寝落ちしますので
予約投稿でないとアップ出来ないんです(^^;
by そら (2018-06-30 18:45)

mitu さん
そうなんですねぇ！！
となると私の場合は４kgはOKな重さ、しかし歳と共に筋力が衰えますからね
毎日腹筋と背筋を鍛える事とします！
あれ？背筋鍛えるストレッチってどうするんでしたっけ？？
先ずはWebで調べないとですね(^^;
by そら (2018-06-30 18:49)

梅雨明け早すぎ～
腰痛だから自宅療養...(>_<)

by DON (2018-07-01 10:01)

DON さん
早過ぎますよねぇ、雨が降らないのはいいですが
色々と影響が出ないことを祈ります！！
腰痛でしたか・・・お辛いですねぇ
早く良くなりますように、お大事にしてくださいm(_ _)m
by そら (2018-07-01 12:24)

梅雨が明けちゃいましたね～
朝の陽ざしが暑い！
by ぴーすけ君 (2018-07-01 16:40)

ぴーすけ君さん
まさかホントに開けるとは思っていませんでしたが、開けちゃいましたねぇ
ぴーちゃんにとって厳しい時期が到来、でもぴーちゃんにはエアコンと
お気に入りの扇風機がありますね(^^)
by そら (2018-07-01 20:08)

こんばんは～
自転車通勤は汗かくことを気にしなければ絶対健康には良いですよ～
そのうち脚力も付きますよ。
私は自転車を買ってもらえないので歩いていますけど。
by 風車(Kazaguruma) (2018-07-01 22:10)

風車(Kazaguruma) さん
朝、風を切って走るのは気持ちがいいです、小鳥の囀りも聞けますし！
そうなんです、実は最近脚力が落ちたなぁと感じていたんですよぉ
長い時間立っているのが辛くて、それで自転車通勤に切り替えました
出来れば私も歩きたいんですが、何せ７キロですからねぇ、以前パンクをした時は
家まで１時間と４０分かかりました(^^;
by そら (2018-07-01 22:24)

おはようございます＾＾
仕事に行くのに7キロ自転車・・・それはもうひと仕事ですね～＾＾
汗が出るでしょ？　お洋服は大丈夫なんですか？
腰をお大事に。
で、土曜日、カワセミはいかがでしたか？
by mimimomo (2018-07-02 06:12)

mimimomo さん
まだ少し涼し目なのでそれほど汗は出ません、向かい風でなければ(^^;
会社では作業着なので会社に着くとエアコンガンガンかけて涼みます！
土曜日なんですけどね、朝から昼まで居てカワセミ見たのは一度だけ
それも目の前を通過・・・なんだか日焼けしに行ったみたいでした(^^;

by そら (2018-07-02 06:44)

自転車通勤、頑張ってくださいませ。私は5キロも乗ると、後で太ももがプルプル震えます。梅雨も明けた（早っ）ので、これからの季節は急な夕立にはご注意を！
by えくりぷす (2018-07-02 09:15)